郴州市公共资源交易中心举办女职工心理健康讲座

发布时间:2019-02-01 信息来源: 郴州市公共资源交易中心 作者: 点击量:  


 

为切实增强女职工心理保健意识,减轻女职工面对工作和家庭双重角色带来的压力,中心妇委会日组织开展了一女职工心理健康讲座活动。本次讲座邀请了郴州市技师学院高级讲师、三级心理咨询师雷丽华来为中心全体女职工授课。中心妇委会主任肖伶平主持会议。

雷老师首先带大家做了一套有趣的心理减压放松操,给大家带来了一个快乐轻松的开场。然后,雷老师从压力的来源与觉察,从自身察看压力,幸福是什么,如何减少外在压力对自己内在的负面影响,如何减轻由于内在冲突和担忧引起的压力,压力的转换,减轻压力、放松心情的实用减压方法等方面给大家上了一堂生动的课。会上,雷老师通过心理压力测试、互动提问等多种形式寓教于乐,她风趣生动的语言、轻松愉快的授课形式、新颖的互动环节、让会场笑声一片。大家在笑声中学到了一些简单而又实用的心理减压方法,收获颇多。

本次妇委会组织的心理健康讲座活动,得到了中心领导的大力支持和全体女职工的积极响应,中心20余名女职工参加活动。

(通讯员:妇委会  刘芬)

 

图为心理健康讲座现场